Phương pháp dễ dàng để phát hiện sớm ung thư vú tại nhà

Cách phát hiện sớm ung thư vú

Để phát hiện sớm ung thư vú, phụ nữ nên tự khám ngực hàng tháng, tốt nhất là sau 5 ngày sạch kinh.

Các bước tự khám:

1. Đứng trước gương, tay xuôi, kiểm tra sự thay đổi về hình dạng và kích thước của ngực.

2. Một tay chống hông, tay còn lại siết đầu vú để kiểm tra có dịch hay chảy máu không.

3. Nằm ngửa, tay trái sau gáy, dùng tay phải kiểm tra vú trái, sau đó làm tương tự với vú phải để tìm khối u hoặc mảng dày bất thường.

4. Dùng đầu ngón tay kiểm tra hạch ở hõm nách.

Nếu phát hiện bất kỳ khối u hay thay đổi nào, cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ: Từ 20 tuổi, phụ nữ nên tự khám vú hàng tháng và đi khám chuyên khoa mỗi năm, đặc biệt với những người có nguy cơ cao như trên 50 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư vú. Cho con bú cũng giúp ngăn ngừa ung thư vú.

Để giảm nguy cơ ung thư vú, nên tập thể dục hàng ngày và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Hạn chế dầu mỡ, ăn nhiều rau quả tươi, và tránh tia xạ, khói thuốc lá, rượu. Cần duy trì cân nặng hợp lý và không mặc áo lót quá chật.

Source: https://afamily.vn/cach-don-gian-tu-phat-hien-som-ung-thu-vu-20150525092921617.chn